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Wie Kinder Obst & Gemüse lieben lernen – ganz ohne Zwang.
Im Knabbergarten dreht sich alles darum, wie du dein Kind mit Leichtigkeit, Neugier und kleinen Alltagsmomenten für Obst und Gemüse begeistern kannst.
In unserem Blog findest du liebevoll geschriebene Beiträge, die genau dabei helfen: praktische Tipps, fundiertes Wissen und kreative Ideen – direkt aus dem Knabbergarten-Alltag.
Unsere Themen im Überblick


Samu Spinat – Der grüne Wirbelwind aus dem Knabbergarten
👋 Hallo, ich bin Samu Spinat! Hallo du! Ich bin Samu Spinat , der flinke, fröhliche Vitaminheld aus dem Knabbergarten. Ich bin immer bereit für neue Abenteuer – und natürlich dafür, dir zu zeigen, warum Spinat ein echtes Supergemüse ist. Viele Kinder glauben, ich sei nur für starke Muskeln da. Stimmt! Aber ich kann noch viel mehr. 🌍 Woher komme ich? Ich wachse auf weichen, dunklen Böden und liebe es, wenn die Sonne mich am Morgen wachkitzelt. Meine Familie kommt ursprüngli
vor 5 Tagen2 Min. Lesezeit


Greta Granatapfel – Die funkelnde Powerheldin aus dem Knabbergarten
👋 Hallo, ich bin Greta Granatapfel! Hallo du! Ich bin Greta Granatapfel , die fröhliche Funkenfee aus dem Knabbergarten. In mir verstecken sich hunderte kleine Kerne, die aussehen wie glitzernde Rubine. Jeder von ihnen steckt voller Energie – perfekt, um Kinder für gesundes Obst für Kinder zu begeistern. Komm, ich zeige dir meine Welt! 🌍 Woher komme ich? Ich wachse in warmen und sonnigen Ländern, in denen Granatapfelbäume besonders gut gedeihen. Viele meiner Verwandten komm
26. Nov.2 Min. Lesezeit


Bunt essen macht Spaß – warum Farben in Obst & Gemüse wichtig sind 🎨
🌈 Mehr Farbe auf dem Teller – mehr Freude am Essen Kinder lieben Farben. Ob beim Malen, Spielen oder Ausprobieren: Buntes weckt Neugier.Und genauso ist es beim Essen! Wenn Obst und Gemüse in vielen schönen Farben glänzen – Rot, Gelb, Grün, Orange, Lila –, dann wirkt das wie ein kleines Abenteuer auf dem Teller. Im Knabbergarten gilt deshalb: Je bunter, desto besser. Und je bunter, desto gesünder! Denn jede Farbe steckt voller besonderer Vitamine und „Superkräfte“, die Kinder
19. Nov.2 Min. Lesezeit


Benno Brokkoli – Der grüne Muskelheld aus dem Knabbergarten! 🥦
👋 Hallo, ich bin Benno Brokkoli! Hey du! Ich bin Benno Brokkoli , der grüne Muskelheld aus dem Knabbergarten . Mit meinen vielen kleinen Bäumchenköpfen sehe ich vielleicht ein bisschen aus wie ein Mini-Baum – aber in mir steckt echte Power! Wenn du mich isst, wirst du stark, clever und fit wie ein echter Superheld. 🌍 Woher komme ich? Ich wachse auf Feldern, wo es schön kühl ist. Am liebsten mag ich die Sonne, aber nicht zu heiß! Ursprünglich komme ich aus dem fernen Italien
12. Nov.2 Min. Lesezeit


Warum knackiges Obst starke Kinderzähne macht 🦷
🍎 Spielerisch gesund bleiben – mit den Knabbergarten-Helden Im Knabbergarten ist heute Zahnarzttag ! Und wie immer wird es nicht langweilig. Denn statt über Zähne zu meckern, haben die Knabbergarten-Helden eine spannende Mission: Sie zeigen, wie Obst und Gemüse unsere Zähne stark und sauber halten können – ganz ohne Zahnbürste. Kinder, die sich spielerisch mit Obst und Gemüse beschäftigen , entdecken schnell: Knabbern macht Spaß – und es tut den Zähnen richtig gut! 🥕 Warum
5. Nov.2 Min. Lesezeit


Kari Kaki – Unser fröhlicher Vitaminheld aus dem Knabbergarten
👋 Hallo, ich bin Kari Kaki! Hi, ich bin Kari Kaki und ich liebe es, Kinder stark und gesund zu machen! Ich bin süß, orange und saftig – und voller Superkräfte, die dich fit halten. Zusammen mit meinen Freunden aus dem Knabbergarten erlebe ich viele Abenteuer. 🌍 Woher komme ich? Ich komme aus fernen, sonnigen Ländern wie Japan, China und Brasilien. Dort wachse ich an Bäumen, die meine Heimat sind. In deiner Küche findest du mich meistens im Supermarkt oder auf dem Wochenmark
29. Okt.2 Min. Lesezeit


Kira Kürbis – Die strahlend orange Vitaminheldin aus dem Knabbergarten 🎃
👋 Hallo, ich bin Kira Kürbis! Hallöchen, ich bin Kira Kürbis – rund, orange und immer gut gelaunt! Ich wohne im Knabbergarten und liebe es, durch das Herbstlaub zu rollen. Meine Haut glänzt wie die Abendsonne, und wenn du mich aufschneidest, leuchte ich von innen genauso schön. Ich bin ein echtes Lieblingsgemüse für Kinder – nicht nur, weil ich lustig aussehe, sondern auch, weil ich super lecker bin! 🌍 Woher komme ich? Ursprünglich komme ich aus Mittel- und Südamerika. Dor
14. Okt.2 Min. Lesezeit


Lauri Litschi – der süße Vitaminheld aus dem Knabbergarten
👋 Hallo, ich bin Lauri Litschi! Hallo Kinder, hallo Eltern! Ich bin Lauri Litschi , klein, rund und voller Energie. In meinem roten Schalenkostüm sehe ich ein bisschen aus wie ein kleiner Drache mit glatter Haut. Ich liebe es, durch den Knabbergarten zu hüpfen und euch spannende Dinge über mich zu erzählen. 🌍 Woher komme ich? Ich wachse weit weg in tropischen Ländern, wo es warm und sonnig ist. Besonders in China, Indien und Südafrika fühle ich mich wohl. Dort hängen meine
30. Sept.2 Min. Lesezeit


Karlo Kartoffel – der starke Vitaminheld aus dem Knabbergarten
👋 Hallo, ich bin Karlo Kartoffel! Hallo liebe Kinder, hallo liebe Eltern!Ich bin Karlo Kartoffel , ein echter Powerheld aus dem Knabbergarten. Mit meiner runden Form, meiner gelben oder braunen Schale und meinem weichen Inneren bringe ich euch Kraft für all eure Abenteuer. 🌍 Woher komme ich? Ursprünglich komme ich aus Südamerika. Vor vielen hundert Jahren bin ich nach Europa gereist. Heute wachse ich fast überall, wo es ein bisschen Sonne und gute Erde gibt. Ich fühle mich
16. Sept.2 Min. Lesezeit


Holger Honigmelone – der süße Vitaminheld aus dem Knabbergarten
👋 Hallo, ich bin Holger Honigmelone! Hallo, liebe Kinder und Eltern! 🍈 Ich bin Holger Honigmelone, rund, süß und voller Sonnenschein. In meinem gelb-grünen Kleid hüpfe ich fröhlich durch den Knabbergarten und bringe jede Menge gute Laune mit. 🌍 Woher komme ich? Meine Heimat liegt in warmen Ländern, wo die Sonne mich verwöhnt und ich besonders süß werde. Am liebsten wachse ich auf großen Feldern im Sommer. Dann bin ich reif und bereit, euch erfrischend leckere Momente zu sc
2. Sept.2 Min. Lesezeit


🌱 Fredy Fenchel – der bauchfreundliche Held aus dem Knabbergarten
👋 Hallo, ich bin Fredy Fenchel! Hey du! Ich bin Fredy Fenchel , der charmante Knollenheld mit dem frischen Duft und dem großen Herz für deinen Bauch. Mit meinen grünen Wedeln sehe ich ein bisschen aus wie ein kleiner Palmenbaum – und ich bin immer bereit zu helfen, wenn im Bauch mal was nicht stimmt! 🌍 Woher komme ich? Ursprünglich stamme ich aus dem Mittelmeerraum – dort, wo die Sonne viel scheint und die Leute gerne gesund essen. Heute bin ich auch in Deutschland zu Hause
19. Aug.2 Min. Lesezeit


Heidi Heidelbeere – die süße Superheldin aus dem Knabbergarten 💜
Ausmalbild von Heidi Heidelbeere gleich kostenlos downloaden. 👋 Hallo, ich bin Heidi Heidelbeere! Halli hallo, ich bin Heidi Heidelbeere – klein, rund, blau und voller Energie! Ich bin vielleicht nicht die Größte im Knabbergarten, aber ich habe es in mir! Wenn du mich einmal probiert hast, wirst du mich nie wieder vergessen. Ich bin süß, ein bisschen frech – und super gesund! 🌍 Woher komme ich? Ich liebe es kühl und sonnig – deshalb wachse ich am liebsten in Wäldern oder au
6. Aug.2 Min. Lesezeit


Jimmi Steckrübe – der knorrige Kraftprotz aus dem Knabbergarten
👋 Hallo, ich bin Jimmi Steckrübe! Hey du! Ich bin Jimmi Steckrübe – rund, robust und randvoll mit guter Laune. Vielleicht kennst du mich schon aus dem Knabbergarten Rezeptbuch für Kinder. Dort sorge ich dafür, dass gesunde Küche richtig Spaß macht! Ich bin zwar nicht der beliebteste Gemüsetyp auf dem Spielplatz, aber wer mich einmal probiert hat, wird oft zum Fan. 🌍 Woher komme ich? Ursprünglich stamme ich aus dem hohen Norden Europas – dort, wo es kalt und windig ist. Die
8. Juli2 Min. Lesezeit


Polly Pak Choi – die flinke Gemüseheldin aus Fernost!🥬
👋 Hallo, ich bin Polly Pak Choi! Ni hao! Das heißt „Hallo“ auf Chinesisch! Ich bin Polly Pak Choi , die flinke Gemüseheldin mit den knackigen Stielen und den grünen Blättern. 🥬 Ich bin blitzschnell, superfreundlich und bringe frischen Schwung in deine Küche – und in dein Mitmach-Malbuch! 😄 🌍 Woher komme ich? Ich stamme aus Asien , genauer gesagt aus China , wo ich schon seit über 1.000 Jahren als Supergemüse gefeiert werde! Heute wachse ich auch in Europa – besonders gern
24. Juni2 Min. Lesezeit


Rosi Rosenkohl – die kleine Powerkugel aus dem Knabbergarten!
👋 Hallo, ich bin Rosi Rosenkohl! Huhu! Ich bin Rosi Rosenkohl , die runde, grüne Kugel mit ganz großem Charakter! 💚 Ich bin mutig, stark und manchmal ein bisschen eigenwillig – aber wer mich besser kennt, weiß: In mir steckt ein echtes Geschmackswunder ! Ich liebe es, neue Kinder kennenzulernen, die mich vielleicht noch nicht so gut kennen – oder früher dachten, dass ich komisch schmecke. Ich bin hier, um das Gegenteil zu beweisen! 😄 🌍 Woher komme ich? Ich stamme aus der
10. Juni2 Min. Lesezeit


Paul Birne – der feine Frischefreund aus dem Knabbergarten! 🍐
👋 Hallo, ich bin Paul Birne! Hallöchen, ihr kleinen Früchtchen! Ich bin Paul Birne , euer fröhlicher Vitaminheld mit der schlanken Taille und dem großen Herz für Gesundheit! 💚 Meine Haut kann gelb, grün oder sogar rot sein, und mein Geschmack ist herrlich süß und saftig. Ich bin immer bereit für neue Abenteuer – ob im Obstkorb oder im Knabbergarten! 🌍 Woher komme ich? Meine Vorfahren wachsen schon seit über 3000 Jahren in Europa, Asien und sogar in China! Dort galt die Bi
27. Mai3 Min. Lesezeit


🍉 Manu Wassermelone – die saftigste Erfrischung aus dem Knabbergarten!
👋 Hallo, ich bin Manu Wassermelone! Hey, ihr lieben Knabbergärtner! Ich bin Manu Wassermelone , euer roter Erfrischungsheld mit der grünen Schale. Im Sommer bin ich der Star auf jedem Picknick – süß, saftig und voller Power. Kein Wunder, dass mich alle lieben! Kommt mit und entdeckt meine Geheimnisse. 🍉✨ 🌍 Woher komme ich? Meine Reise begann vor langer, langer Zeit in Afrika. Dort wuchs ich wild in der Wüste und spendete durstigen Menschen Wasser. Heute werde ich in vielen
1. Apr.2 Min. Lesezeit


Ava Avocado – die grüne Powerfrucht aus dem Knabbergarten! 🥑
👋 Hallo, ich bin Ava Avocado! Hallo, ihr neugierigen Knabbergärtner! Ich bin Ava Avocado , eure cremige Vitaminheldin mit der grünen Superkraft. Ich bin nicht nur lecker, sondern auch supergesund. Meine Freunde nennen mich liebevoll die „Butter des Waldes“, weil ich so herrlich weich und cremig bin. Kommt mit auf eine Reise in meine grüne Welt! 🌿✨ 🌍 Woher komme ich? Meine Wurzeln liegen in Mexiko! Schon vor Tausenden von Jahren haben die Azteken mich als „Ahuacatl“ geliebt
19. März2 Min. Lesezeit


Philli Physalis – Die goldene Wunderfrucht aus dem Knabbergarten! ✨
Hallo, ich bin Philli Physalis! Hey, liebe kleine Entdecker und neugierige Eltern! Ich bin Philli Physalis , euer goldener Vitaminheld aus dem Knabbergarten. Mit meiner schützenden, papierartigen Hülle und meinem süß-säuerlichen Geschmack bin ich bereit, euch in meine spannende Welt der Physalis mitzunehmen! 🌍 Woher komme ich? Ich stamme ursprünglich aus den warmen Regionen Südamerikas, wo ich wild wuchs und von alten Kulturen als „Goldfrucht“ geschätzt wurde. Heute werde i
5. März3 Min. Lesezeit


Ella Erdbeere – Die süße Frucht mit Superkräften 🍓
Hallo, ich bin Ella Erdbeere ! Klein, leuchtend rot und sooo lecker. Ich bin eine der beliebtesten Früchte bei Kindern, denn ich bin nicht nur süß, sondern auch richtig spannend. Komm mit auf eine Entdeckungsreise durch meine Welt! Heute verrate ich dir meine besten Geheimnisse und warum ich eine spannende Frucht für Kinder bin! 🌍 Woher komme ich? Schon vor über 2000 Jahren wurden Erdbeeren von Menschen gegessen! Meine Vorfahren stammen aus Nord- und Südamerika, aber heute w
5. Feb.2 Min. Lesezeit


Petro Paprika – Der knackige Farbenspaß!🌈
Hey du! Ich bin Petro Paprika , das knackige Gemüse mit den vielen Farben. Ich bin süß, gesund und mache jedes Essen zu einem echten Abenteuer. Ob rot, gelb, grün oder orange – mit mir wird es garantiert nie langweilig. Heute erzähle ich dir alles über meine spannenden Geheimnisse und warum ich ein perfektes Gemüse für Kinder bin. Petro Paprika: Das farbenfrohe Gemüse für Kinder 🌈 Die Paprika gehört zur Familie der Nachtschattengewächse und ist mit Tomaten und Kartoffeln v
8. Jan.2 Min. Lesezeit


Konsti Kaktusfeige - Der stachelige Abenteuerfreund aus der Wüste! 🌵
Meine Superkräfte 🌟🌵 Ich mag es, wenn es heiß und sonnig ist! Ich wachse an einem kaktusartigen Strauch, der mich schützt, während ich...
1. Jan.3 Min. Lesezeit


Zizi Zwiebel – Das vielseitige Gemüse für die ganze Familie 🍽️
Hallo, ich bin Zizi Zwiebel! 🧅 Huhu, ich bin Zizi Zwiebel , die runde, knackige Gemüseheldin mit ordentlich Pep! Ich bringe nicht nur Geschmack in jedes Essen, sondern habe auch ganz viele versteckte Superkräfte. Vielleicht hast du schon einmal beim Schneiden einer Zwiebel ein paar Tränchen vergossen? Das ist nur eines meiner vielen Geheimnisse. Heute verrate ich dir alles Spannende über mich und warum ich ein echtes Gemüsewunder bin. Zwiebel: Das vielseitige Gemüse für die
25. Dez. 20242 Min. Lesezeit


Kimi Kiwi – Der grüne Powerheld für Kinder! 🥝
Kimi Kiwi stellt sich vor 🌟 Hallo, ich bin Kimi Kiwi , das kleine Obst mit der pelzigen Schale und dem leuchtend grünen Herzen! Auf den ersten Blick sehe ich vielleicht unscheinbar aus, aber ich bin eine echte Superfrucht. Was mich besonders macht? Ich bin lecker, gesund und bringe Schwung in dein Leben. Erfahre alles Spannende über die Kiwi und warum sie perfekt für Kinder ist! Kiwi: Die Superfrucht für Kinder 🥝 Die Kiwi ist ein echtes Wunder der Natur! Mit ihrem süßen und
11. Dez. 20242 Min. Lesezeit
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